Emagrecer ao longo do tempo

Como vai caro leitor?   Como já referimos em publicações anteriores, um dos desejos mais pedidos no início do ano é a motivação para perder peso e também para a prática…

…de dentro para fora

   Esta publicação destina-se a divulgar um caso, que em vez de raro, qualquer um de nós poderia ter escrito.     O ciclo “peso ⇒ baixa auto-estima ⇒ tristeza ⇒ imagem corporal distorcida ⇒ peso” é…

Como tratar o Cansaço

Como  vai caro leitor?    Durante o ano passados por fases de maior trabalho, menos sono, mais stress e isso, inevitavelmente, altera a nossa relação com o que comemos.   …

Light ou Zero – vale a pena?

Light, zero, sem calorias, artesanal… são designações que nos deixam confiantes e nos levam a pagar mais um pouco! Mas será que vale a pena?

Receitas DdD: Batidos Energéticos

Esta semana o Diário de uma Dietista centrou as suas atenções no baixo-peso infantil, nas rejeições alimentares e neofobias. Assuntos que assustam e fragilizam os cuidadores, pelo risco de carências…

Tudo sobre Gorduras

Serão as gorduras todas iguais? NÃO! Aprenda a escolher as mais saudáveis para viver saudável.

Como está a nossa relação?

Caro leitor Hoje  vamos falar-lhe de um dos fatores decisivos do sucesso numa consulta de nutrição. Talvez pense de imediato que se trata de uma determinada “dieta” ou “superalimento. Mas…