que já mudaram o seu estilo de vida e comece hoje a sua reeducação alimentar
A fruta é um dos principais veículos nutricionais de vitaminas, minerais e fitonutrientes, facilmente acessível à maioria da população.
Contudo, devido à fama das dietas low-carb, é frequente encontrar pacientes em consulta que têm MEDO de comer fruta!
Para ter um peso saudável e um metabolismo acelerado é essencial fazer vários lanches ao longo do dia. Conheça-os em pormenor e aplique estes exemplos práticos!
Sabia que as plantas têm substâncias que em pequena-dose estimulam o nosso corpo a adaptar-se e ganhar saúde?
Sofre de refluxo, dores de estômago ou colite? conheça os seus alimentos “amigos” ou “inimigos”!
Como vai caro leitor? O tema de hoje é mais agradável do que parece. Já lá vai o tempo em que o intestino era o órgão sujo, feio e desagradável…
Não gosta de sopa? Tem dificuldade em acertar nos sabores e texturas! Leia este artigo!
Serão as dietas de emagrecimento eficazes para mudar definitivamente o seu peso e a sua saúde?
