Como está a nossa relação?
Caro leitor Hoje vamos falar-lhe de um dos fatores decisivos do sucesso numa consulta de nutrição. Talvez pense de imediato que se trata de uma determinada “dieta” ou “superalimento. Mas…
que já mudaram o seu estilo de vida e comece hoje a sua reeducação alimentar
Caro leitor Hoje vamos falar-lhe de um dos fatores decisivos do sucesso numa consulta de nutrição. Talvez pense de imediato que se trata de uma determinada “dieta” ou “superalimento. Mas…
Como vai caro leitor? Voltamos para mais um artigo de reflexão sobre comportamento alimentar (aquele que dita a nossa relação com a comida). Já reparou que o ano tem 12…
Como vai caro leitor? Voltamos para mais um testemunho inspirador. Estas histórias de vida são, de facto, a prova de que “não acontece só aos outros” e que se outros…
Sabia que os pacientes mais assíduos perdem em média mais 10% do peso? E que a formação de um novo hábito demora pelo menos 12 semanas?
Como vai caro leitor? Hoje temos uma colaboração da psicologia e da nutrição sobre um tema que a muitos interessa: Se por vezes o que pensamos ser compulsão ou alimentação emocional…
Como vai caro leitor? Hoje quem escreve é a psicóloga Tânia Silva para lhe falar sobre o impacto da obesidade no desenvolvimento infantil. Considerei este assunto importante, pois quando observo…
Alimentação Atenta e Consciente ou Mindful Eating, já ouviu falar? Certamente já ouviu falar em Mindfulness e Mindful Eating. O primeiro conceito refere-se à capacidade de estar com atenção…
Publiquei há poucos dias no facebook do blogue um artigo sobre o perigo da obsessão pela comida saudável, chamada ortorexia nervosa. Este é um assunto da maior relevância, uma vez que, ultimamente a divulgação dos “sumos detox”, “crudivorismo”, “dietas paleo” e outras “tendências nutricionais” têm aumentado.
Como vai caro leitor? De certo que já reparou que o “comportamento alimentar” é uma das nossa áreas favoritas de intervenção e estudo. Ou seja, a forma como…
Como vai caro leitor? Depois de na parte I termos alertado para a importância do equilíbrio psicológico (ou do seu restauro) para o sucesso do emagrecimento, hoje…