“Low/no-carb” SIM ou NÃO?
Saiba tudo sobre as dietas que restringem hidratos de carbono e decida se valem a pena para Si.
que já mudaram o seu estilo de vida e comece hoje a sua reeducação alimentar
Saiba tudo sobre as dietas que restringem hidratos de carbono e decida se valem a pena para Si.
Como vai caro leitor? Hoje temos uma colaboração da psicologia e da nutrição sobre um tema que a muitos interessa: Se por vezes o que pensamos ser compulsão ou alimentação emocional…
Por que há pessoas que aderem tão bem à intervenção nutricional e outras parecem predispostas ao insucesso?
Todos sabemos que é difícil mudar os hábitos alimentares, especialmente quando se gosta de comer! Entenda como se formam os hábitos no Blog.
Quer mudar os seus hábitos alimentares? mas será que tem as motivações certas?
Por que temos vontade de comer açúcar quando estamos nervosos ou ansiosos? Será o açúcar uma droga?
Sim, há “segredos” para emagrecer. Não são o “óleo de coco” nem um suplemento alimentar. Descubra-os aqui!
Fazer uma restrição alimentar agressiva, vulgo “dieta”, pode parecer a melhor solução despois das festas ou de um período de férias. Mas saiba que se tornará refém desses processos e o seu metabolismo será “um inimigo”!
Natal é sinónimo de amor e partilha, não de engordar. Coma com moderação e partilhe momentos felizes. Boas festas!
Como vai caro leitor? O assunto de hoje é, para nós, muito interessante, já que o ouvimos frequentemente: “Faço dieta, mas não emagreço” … “Eu nem como fritos!”…. “Desde que…