Gestão de peso na gravidez
Setembro Bem vindo Setembro! Mês de recomeços e renovação. O 9ºmês do ano será para o Diário de uma Dietista “o mês da Grávida”! Anualmente, a 9 de Setembro celebra-se…
Ácido fólico & Cérebro
JULHO Terminamos o mês alertando para outro nutriente “amigo do Cérebro”: Uma Vitamina do complexo B O ácido fólico pode ainda ser designado por folato ou vitamina B9. Juntamente com…
Proteína na Infância
Estamos a terminar junho “O mês da Criança”, mas ainda nos falta abordar um tema muito importante! Com a diabolização dos hidratos de carbono e o endeusamento da proteína nos…
Quando o peso não é a mais, é a menos!
Continuamos em Junho noemado o “mês da criança” pelo Diário de uma Dietista. Ao longo deste mês temos abordado vários temas: Nesta última semana introduzimos um tema raramente falado, mas…
O ferro e a criança vegetariana
Estamos em pleno mês de… JUNHO Na última publicação alertámos para alguns cuidados que os cuidadores devem ter com a alimentação da criança vegetariana. Nomeadamente na escolha de fontes alimentares…
Bebidas vegetais na Infância
Em junho estamos a dedicar as nossas publicações às crianças. São elas as próximas gerações de adultos, por isso, se forem tratadas e educadas AGORA, serão mais felizes e saudáveis…
Alergias e Intolerâncias Alimentares na Infância
Este é um assunto que muito preocupa pais e cuidadores, por isso não podíamos deixa-lo “de fora” no mês da criança. Apesar de serem ambas “reações alimentares adversas”, as alergias…
Os primeiros 1000 dias de vida são decisivos
Somos o que comemos, logo desde a conceção. Sabendo-se até que o estado nutricional da mãe antes da gravidez é determinante para várias doenças. Conheça a importância da nutrição nos primeiros 1000 dias de vida
Crescer (com saúde) em Portugal
A propósito do Dia Mundial da Criança, o Diário de uma Dietista quis saber como está a saúde das nossas crianças em Portugal 2021
Lanches saudáveis para crianças
Caro leitor, se tem crianças vai adorar este artigo! Já antes falamos sobre a importância da alimentação saudável para crianças e jovens, relembre: Nutrição para TODOS Alimentação dos 6 aos…