Stress & Açúcar
Por que temos vontade de comer açúcar quando estamos nervosos ou ansiosos? Será o açúcar uma droga?
Vale a pena tomar Suplementos?
A indústria dos suplementos alimentares move milhões. Mas será que vale a pena tomá-los?
5 Pilares da Manutenção
Sim, há “segredos” para emagrecer. Não são o “óleo de coco” nem um suplemento alimentar. Descubra-os aqui!
5 Mitos das “Dietas”
Já ouviu que “isto emagrece” ou que não pode comer porque “engorda”? Vamos desmistificar!
Já mediu a sua Vitamina D?
Atualmente conhece-se a influencia da vitamina D em todo o metabolismo, desde a regulação da imunidade ao bom funcionamento do sistema nervoso. Já mediu a sua?
Por favor, não faça DIETA!
Fazer uma restrição alimentar agressiva, vulgo “dieta”, pode parecer a melhor solução despois das festas ou de um período de férias. Mas saiba que se tornará refém desses processos e o seu metabolismo será “um inimigo”!
“Este ano quero emagrecer”!
Esta foi uma das suas determinações de Ano Novo?
Saiba por onde começar!
5 razões para emagrecer no verão
Agosto A questão de hoje é: Sabia que é mais fácil emagrecer no verão? Vamos dar-lhe 5 razões! 1. Hormonas e Metabolismo Boas notícias! E não tem de fazer nada por…
Verão em forma!
Agosto Como vai caro leitor? Estamos em pleno verão, a maior parte das pessoas goza as suas férias durante este mês. O agosto é o mês oficial da praia, dos…
Conselhos pré-Páscoa
Como vai caro leitor? A Páscoa aproxima-se, por isso hoje temos uma publicação sucinta acerca desta época. A Páscoa é a mais antiga celebração cristã que consagra a ressurreição de Jesus…