HELP – Preciso de emagrecer!

Precisa de emagrecer mas não sabe qual o método ideal e a qual recorrer? O mais rápido? O mais barato? O que usa suplementos ou tratamentos estéticos? Nós ajudamos a tomar a sua decisão.

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Como compensar uma festa

Como vai caro leitor?    Este é mais um artigo de reflexão sobre o nosso comportamento alimentar e sobre a (pouca) importância do peso. É comum nas consultas de nutrição  avaliarmos a consistência…

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Emagrecimento & Idade

Como vai caro leitor? Hoje vamos escrever sobre um assunto que com certeza já se questionou: Será que é mais difícil emagrecer ao longo dos anos? Ou será um mito?…

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Reeducação alimentar ou Dieta?

Como vai caro leitor? Hoje vamos fazer um artigo sobre a importância “do plano alimentar” num contexto de reeducação. Parece um assunto banal e sem interesse, mas rapidamente vai perceber que…

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“Como saudável, mas não emagreço”

Caro leitor, hoje vamos fazer uma publicação de alerta! Isto porque vemos muitas pessoas (em consulta, nas redes sociais) a fazer opções saudáveis no seu dia-a-dia, mas sem conseguir emagrecer!…

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Desafio Emagreça em Casa #10

Como vai caro leitor? Hoje chegamos ao fim do nosso desafio de 10 dias! Mas pode (e deve) continuar com o Livro Emagreça em Casa! Disponível na nossa loja online e…

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