Abordagens nutricionais para emagrecimento: existe uma dieta melhor? — Parte 1
Low-carb, low-fat, jejum intermitente, dieta mediterrânica, cetogénica, hiperproteica, contagem de calorias… Quando o objetivo é perder peso, há uma pergunta que continua…
Psicologia do emagrecimento (parte II)
Como vai caro leitor? Depois de na parte I termos alertado para a importância do equilíbrio psicológico (ou do…
Psicologia do emagrecimento (parte I)
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5 passos para emagrecer com sucesso
Sucesso não é emagrecer. É mudar definitivamente os seus hábitos.
Diabetes & Doença cardiaca
Como vai caro leitor? Continuamos em Maio – Mês do Coração. Deste modo, neste artigo iremos saber mais sobre a relação…
A gordura escondida
Em virtude de Maio ser o “Mês do Coração” continuemos a falar sobre a gestão dos fatores de risco mutáveis/ controláveis de…
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