5 Substitutos do café
O café é o energizantes mais usado do mundo! Contudo, nem todos o podem tomar ou o apreciam! Descubra 5 substitutos saudáveis do café!
Luz & Controlo do Apetite
Somos animais diurnos. O nosso corpo responde ativamente aos estimulos da luz/escuridão. Como tal é essencial que que respeite os seus ritmos biológicos para ter um metabolismo saudável, incluindo para regular o apetite!
Consulta DdD: SIM ou NÃO?
Para nós quantidade não é qualidade. Saiba se tem as motivações certas para vir a uma consulta do Diário de uma Dietista.
Retenção de líquidos
Com os dias quentes sente-se maior, com inchaço, que urina pouco e até que o peso aumenta? é retenção de líquidos. Saiba como a combater!
Stress & Açúcar
Por que temos vontade de comer açúcar quando estamos nervosos ou ansiosos? Será o açúcar uma droga?
Vale a pena tomar Suplementos?
A indústria dos suplementos alimentares move milhões. Mas será que vale a pena tomá-los?