Luz & Controlo do Apetite

Somos animais diurnos. O nosso corpo responde ativamente aos estimulos da luz/escuridão. Como tal é essencial que que respeite os seus ritmos biológicos para ter um metabolismo saudável, incluindo para regular o apetite!

Stress & Açúcar

Como vai caro leitor? Há pouco tempo questionámos no facebook do blogue que tema gostaria de ver abordado no próximo artigo. Um dos temas mais votados foi justamente este, ou seja, a…

Combater a Celulite

Agosto Como vai cara leitora? Hoje temos uma publicação para senhoras! Com as temperaturas a subirem, as roupas começam a ficar menores e mais leves! Com elas aparecem também as preocupações…

Retenção de líquidos

Agosto Como vai caro leitor? Com a chegada destes dias mais quentes vamos falar sobre retenção hídrica ou de líquidos. Quem nunca se sentiu especialmente “inchado” num dia de calor…

5 razões para emagrecer no verão

Agosto A questão de hoje é: Sabia que é mais fácil emagrecer no verão? Vamos dar-lhe 5 razões! 1. Hormonas e Metabolismo Boas notícias! E não tem de fazer nada por…

Verão em forma!

Agosto Como vai caro leitor? Estamos em pleno verão, a maior parte das pessoas goza as suas férias durante este mês. O agosto é o mês oficial da praia, dos…

Conselhos pré-Páscoa

Como vai caro leitor?   A Páscoa aproxima-se, por isso hoje temos uma publicação sucinta acerca desta época.    A Páscoa é a mais antiga celebração cristã que consagra a ressurreição de Jesus…

5 Razões que boicotam o seu emagrecimento

   Como vai caro leitor?    O assunto de hoje é, para nós, muito interessante, já que o ouvimos frequentemente: “Faço dieta, mas não emagreço” … “Eu nem como fritos!”…. “Desde que…

Reprogramar a mente para cuidar do corpo

Como vai caro leitor?     Ultimamente temos feito publicações sobre a necessidade de mudar a MENTE, para mudar o CORPO. De facto, muitos de nós tendemos a recorrer à…