que já mudaram o seu estilo de vida e comece hoje a sua reeducação alimentar
Será que vale a pena começar a comer doces de Natal já dia 1/12?
Sabia que em média as estatísticas indicam um aumento de peso médio de 2,7kg neste mês?
Peso em gordura, claro. Trate de Si e guarde o prazer para os últimos dias do ano!
No verão temos menos apetite a apetece-nos coisas frescas! Mas não têm de ser gelados! Veja estas sugestões.
Caro leitor Hoje vamos falar-lhe de um dos fatores decisivos do sucesso numa consulta de nutrição. Talvez pense de imediato que se trata de uma determinada “dieta” ou “superalimento. Mas…
Como vai caro leitor? Os dias estão mais bonitos e longos, convidando-nos a estar mais tempo ao ar livre. Pois bem, à medida que os dias “crescem”, a natureza traz…
Serão as dietas de emagrecimento eficazes para mudar definitivamente o seu peso e a sua saúde?
Precisa de uma rotina de exercícios rápidos e eficazes para a sua manhã? Adira ao nosso desafio!
Para nós quantidade não é qualidade. Saiba se tem as motivações certas para vir a uma consulta do Diário de uma Dietista.
Será que ter uma alimentação saudável é caro? Ou que as Dietas de Emagrecimento nos têm induzido em erro e criado “falsas” necessidades? Vamos voltar às origens!
Sabia que os pacientes mais assíduos perdem em média mais 10% do peso? E que a formação de um novo hábito demora pelo menos 12 semanas?
Que maldades tem andado a fazer ao seu corpo ao longo dos anos?
Não acha que está na altura de lhe pedir desculpa e começar a autocuidar-se?