13 medidas para mudar a sua vida
Como vai caro leitor? Voltamos hoje para uma publicação de motivação. Aliás, esse é o propósito do Diário de uma Dietista, motivá-lo a escolher uma vida mais saudável e não um…
Exercício: o melhor ansiolítico
Sofre de ansiedade crónica e a sua relação com a alimentação é emocional? Tem de começar a treinar!
Stress & Açúcar
Por que temos vontade de comer açúcar quando estamos nervosos ou ansiosos? Será o açúcar uma droga?
Receitas DdD: Anti-Stress
Estamos em pleno Outono. Os dias frios e curtos agravam a melancolia e muitas vezes procuramos conforto na comida.
Hoje trazemos duas deliciosas receitas que vão ser um ombro-amigo nos dias de chuva!
Stress & gravidez
O Stress é inimigo da Gravidez.
Conheça os riscos de uma elevada exposição a stress, no desenvolvimento do bebé, dentro e dora do útero.