Desafio 4 semanas – exercícios matinais
Precisa de uma rotina de exercícios rápidos e eficazes para a sua manhã? Adira ao nosso desafio!
5 barreiras psicológicas ao emagrecimento
Caro leitor, É certo que nutrição saudável é sinónimo de saúde. A contribuir para a saúde está a forma como se sente…
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O Natal não tem de ser sinónimo de "comer até poder". Reunimos 12 medidas que o irão ajudar a desfrutar, sem exageros,…
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Alimentação anti-inflamatória
Inflamação crónica de baixo grau – é a causa das principais doenças metabólicas e crónicas da atualidade. Aprenda a combatê-la com Alimentação!
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Conheça os alimentos mais amigos do sistema imunitário.
Aniversário do Diário de uma Dietista
Parabéns ao Diário de uma Dietista!
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Os Disruptores Endócrinos são inimigos com que lidamos no dia-a-dia e estão a prejudicar o metabolismo!
Frutos secos ou oleaginosas
Hoje vamos conhecer melhor uma classe de frutos incompreendida: os frutos gordos ou oleaginosos, mais conhecidos por frutos secos.
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Um artigo dá informação. Uma consulta dá um plano feito para si, com acompanhamento. A primeira é 80 €, sem fidelização.