Aprenda a ler o rótulo
Com a atual variedade de produtos alimentares, ler um rótulo é tão importante como saber contar até 10!
Os iogurtes são todos iguais?
Conheça as principais propriedades do iogurte e saiba quais valem a pena!
Consulta DdD: SIM ou NÃO?
Para nós quantidade não é qualidade. Saiba se tem as motivações certas para vir a uma consulta do Diário de uma Dietista.
Desafio 4 semanas – exercícios matinais
Precisa de uma rotina de exercícios rápidos e eficazes para a sua manhã? Adira ao nosso desafio!
Receita DdD: Purés de vegetais
Como vai caro leitor? Hoje vamos falar sobre purés. Ao dizê-lo é quase inata a assunção de que se trata de “puré de batata”. Contudo, a batata é apenas um dos…
Mude a mente para emagrecer
Como vai caro leitor? Hoje publicamos mais um artigo sobre a importância de mudar o estilo de vida, em vez da preocupação sazonal com o peso: Peso em Portugal…
“Este ano quero emagrecer”!
Esta foi uma das suas determinações de Ano Novo?
Saiba por onde começar!
5 estratégias para controlar o apetite
Como vai caro leitor? O apetite é …. um problema para muitas pessoas! Em teoria é uma resposta fisiológica à fome ou desejo por alimento, regulada em conjunto pelo sistema…