O que comer numa Festa de Natal?
Tem muitas festas de Natal? Saiba como ter um comportamento alimentar equilibrado e saudável.
Tudo o que deve saber sobre: Café
Apreciador de Café?? Conheça as suas propriedades e que cuidados ter no seu consumo!
(Pré) Diabetes? Uma razão forte para MUDAR.
Fez análises e deu uma glicemia "açúcar" superior a 100mg/dl? Então tem razão para se preocupar com a sua alimentação. Aprenda a…
Especialidades de São Martinho
Feliz São Martinho com castanhas, pão e vinho 😉
O que deve ter na despensa
Será assim tão difícil ter uma alimentação saudável? Tudo começa na sua despensa, frigorífico e, antes disso, na lista de compras!
3 passos para recuperar das férias
Já voltou das férias? trouxe algum peso consigo? Eis as 3 estratégias que vai precisar para recuperar!
Verão em forma!
Pequenas mudanças, grandes diferenças. As suas decisões contam!
6 ideias para nutrir a pele no verão
Sabia que a alimentação é essencial para a saúde da pele no verão?
TOP5 Alimentos de Verão
Quais os alimentos que nos ajudam a suportar o verão?
Vou a uma festa e agora?
Como vai caro leitor? Continuamos a falar de Comportamento Alimentar. Isto porque acreditamos ser ele a ditar o sucesso dos planos alimentares a curto e…
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Um artigo dá informação. Uma consulta dá um plano feito para si, com acompanhamento. A primeira é 80 €, sem fidelização.