Frutos secos ou oleaginosas
Hoje vamos conhecer melhor uma classe de frutos incompreendida: os frutos gordos ou oleaginosos, mais conhecidos por frutos secos.
Receitas DdD: Legumes d’Outono no forno
Alimentação saudável é sustentável!
Hoje sugerimos um prato vegetariano muito fácil e rápido de preparar, onde os alimentos típicos do Outono são reis!
Lista de compras saudáveis com #10 Artigos
Acha que uma alimentação saudável é difícil, cara e contém alimentos estranhos que não sabe preparar? E que só se vendem nas “dietéticas”? Vamos mostrar-lhe que NÃO!
Quando o “saudável” é demais
Publiquei há poucos dias no facebook do blogue um artigo sobre o perigo da obsessão pela comida saudável, chamada ortorexia nervosa. Este é um assunto da maior relevância, uma vez que, ultimamente a divulgação dos “sumos detox”, “crudivorismo”, “dietas paleo” e outras “tendências nutricionais” têm aumentado.
Como manter o foco em férias?
Como vai caro(a) leitor(a)? Estamos oficialmente no verão. As férias chegaram finalmente, os dias são longos, há sol, praia, calor, menos roupa… e começam os pensamentos “devia ter…
Retenção de líquidos
Com os dias quentes sente-se maior, com inchaço, que urina pouco e até que o peso aumenta? é retenção de líquidos. Saiba como a combater!
Emagrecer ao longo do tempo
Como vai caro leitor? Como já referimos em publicações anteriores, um dos desejos mais pedidos no início do ano é a motivação para perder peso e também para a prática…