Desafio 4 semanas – exercícios matinais

Como vai caro leitor? Acordámos com vontade de exercitar o corpo e a mente! Como sabemos que nem sempre é fácil sair de casa para fazer exercício (falta de tempo, crianças,…

Desafio Emagreça em Casa #10

Como vai caro leitor? Hoje chegamos ao fim do nosso desafio de 10 dias! Mas pode (e deve) continuar com o Livro Emagreça em Casa! Disponível na nossa loja online e…

Desafio Emagreça em Casa #3

Como vai caro leitor? preparado para o dia #3 da sua recuperação? Lembramos que é um desafio de 10 dias baseado no nosso Livro Emagreça em Casa. Se não viu…

Desafio Emagreça em Casa #1

Como vai caro leitor? preparado para o que aí vem? Vamos lançar-lhe 10 dias de desafios baseados no nosso Livro Emagreça em Casa. Livro Emagreça em Casa E como se faz…