Receita DdD: Purés de vegetais

Como vai caro leitor? Hoje vamos falar sobre purés. Ao dizê-lo é quase inata a assunção de que se trata de “puré de batata”. Contudo, a batata é apenas um dos…

Prós e Contras dos Alimentos “saudáveis”

Como vai caro leitor? Hoje o artigo é sobre alimentos que são potencialmente perigosos para a saúde e que passam muitas vezes por “saudáveis” ou inofensivos. Quando pensamos em alimentos…

Mude a mente para emagrecer

   Como vai caro leitor?   Hoje publicamos mais um artigo sobre a importância de mudar o estilo de vida, em vez da preocupação sazonal com o peso: Peso em Portugal…

5 barreiras psicológicas ao emagrecimento

Caro leitor, É certo que nutrição saudável é sinónimo de saúde. A contribuir para a saúde está a forma como se sente e se “vê”, o que determina a satisfação…

Ano Novo sem Dietas

Guardou algum dos seus desejos de ano novo para “fazer dieta”?
Espero que NÃO!
Porque não vale a pena.
Este é o verdadeiro objetivo: APRENDER A CUIDAR-SE!

Ementa Reveillon DdD

Preparado para uma entrada no ano novo com muito sabor, mas saudável??

Inspire-se na ementa de Reveillon do Diário de uma Dietista!