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Todos os artigos publicados desde novembro de 2012, do mais recente para o mais antigo.
Testemunho #2: Da vida ativa à reforma
Como vai caro leitor? Voltamos para mais um testemunho de mudança de estilo de vida, para lhe demonstrar que não há barreiras…
Testemunho #1: Dos 130 aos 75!
Como vai caro leitor? Hoje inauguramos os nossos testemunhos com uma história que o vai impressionar. Não uma história contada por nós,…
Receita da Semana: Legumes “escondidos”
As suas crianças rejeitam comer vegetais? Só os ingerem em sopa? Experimente estas deliciosas receitas e surpreenda-os!
5 alimentos do Mundo que estão na moda
Como vai caro leitor? O assunto de hoje é sobre “novidades/antiguidades”, que é como quem diz, alimentos que para nós (portugueses) são novos,…
Receita da Semana: Húmus de Grão
Como vai caro leitor? Hoje vamos falar de alternativas aos tradicionais acompanhamentos do pão (ex. manteiga). O Homus ou Húmus é uma receita…
Receita da Semana: Guarnições saudáveis
Como vai caro leitor? O artigo de receitas desta semana centra-se nas guarnições dos pratos principais. Habitualmente caímos na rotina do arroz,…
Alimentação na Amamentação
Como vai cara leitora? Hoje o artigo é para o público feminino. E porquê? Porque o nosso corpo é fantástico e nos…
Receita da Semana: Vegetais
Como vai caro leitor? Hoje voltamos à receita da semana. Desta vez sobre um assunto muito questionado em consulta e no blogue: formas…
O que fazer a seguir aos excessos?
Deixar de comer nunca será a solução. Em vez disso ponha em prática estas 5 estratégias.
Manteigas, Margarinas & Alternativas
A manteiga é o acompanhamento mais comum do pão! Pelo seu teor em gorduras e colesterol tem sido substituída por cremes vegetais.…
Gostou do que leu?
Um artigo dá informação. Uma consulta dá um plano feito para si, com acompanhamento. A primeira é 80 €, sem fidelização.