TUDO sobre: Manteiga de Amendoim

Como vai caro leitor? Vamos então responder à questão colocada no facebook do blog: Será a manteiga de amendoim saudável? Pois bem, depende! A maior parte das manteigas de amendoim…

COM ou SEM Glúten?

Como vai caro leitor? O tema hoje é polémico e incendeia grupos de redes sociais! Vamos falar sobre GLÚTEN! O cultivo de cereais e grãos acompanha a evolução humana desde…

5 estratégias para não voltar a DESISTIR de Si

Como vai caro leitor? Hoje voltamos a um assunto muito abordado aqui no blog. Uma das principais queixas dos pacientes em consulta de nutrição e que, muitas vezes, causa a…

Testemunho #32: “Já me acho bonita!”

Mais um caso de sucesso do Diário de uma Dietista. Não fazemos milagres: damos-lhe a mão para que possa dar os passos.

Testemunho #31: “Só pensava em comer!”

Mais um caso de sucesso do Diário de uma Dietista. Não fazemos milagres: damos-lhe a mão para que possa dar os passos.

Fome à noite: 10 razões e 5 soluções

Como vai caro leitor? Voltamos com mais um artigo sobre comportamento alimentar, saúde e controlo do peso. Provavelmente passa ou já passou por uma fase em que “só lhe apetece…

Porque se engorda depois de “fazer dieta”? (1)

Boa pergunta não acha? É quase um pressuposto que depois de “fazer dieta” se irá ganhar o peso novamente. Se assumirmos que o sucedido a mais de 50% da população…