Sono & Controlo do Peso

Como está o seu sono? pergunto sempre na consulta. Isto porque não dormir ENGORDA! Descubra porquê neste artigo.

6 ideias para nutrir a pele no verão

Agosto Como vai caro leitor? ​É verão, apetece-nos estar ao ar livre, ​passear, apanhar sol… e todos sabemos que a pele é “quem” mais sofre com as agressões dos raios…

13 medidas para mudar a sua vida

Como vai caro leitor? Voltamos hoje para uma publicação de motivação. Aliás, esse é o propósito do Diário de uma Dietista, motivá-lo a escolher uma vida mais saudável e não um…

De comportamento a hábito!

Caro leitor, hoje irá ler sobre um assunto mais técnico, mas de importância acrescida: A relação entre saúde, e comportamento alimentar. A ideia de que a saúde é um bem cuja…