Conselhos de 1 a 23 de dezembro

Será que vale a pena começar a comer doces de Natal já dia 1/12?
Sabia que em média as estatísticas indicam um aumento de peso médio de 2,7kg neste mês?
Peso em gordura, claro. Trate de Si e guarde o prazer para os últimos dias do ano!

Outubro – Mês da alimentação sustentável

Este artigo não é para quem se preocupa com a “boa-forma” individual. É para quem se preocupa com a “boa-forma” do Planeta e do futuro dos seus filhos. Juntos conseguimos. #diamundialdaalimentaçao #worldfoodday #foodheroes

13 medidas para mudar a sua vida

Como vai caro leitor? Voltamos hoje para uma publicação de motivação. Aliás, esse é o propósito do Diário de uma Dietista, motivá-lo a escolher uma vida mais saudável e não um…

Nutrir o cérebro!

Como vai caro leitor? Hoje falaremos sobre o órgão que nos comanda: O cérebro A forma como nos alimentamos influencia decisivamente quer o desenvolvimento cerebral, como até as capacidades cognitivas….

O que comer no Regresso às Aulas

Setembro é um mês de novas rotinas em que queremos implementar novos hábitos! Saiba como melhorar a alimentação das suas crianças.