Maio: mês do coração
O Coração é um órgão único e que precisa de ser bem-tratado ao longo da vida. Contudo, existem tantas ameaças! Aprenda a tratar do seu <3
Como está a nossa relação?
Caro leitor Hoje vamos falar-lhe de um dos fatores decisivos do sucesso numa consulta de nutrição. Talvez pense de imediato que se trata de uma determinada “dieta” ou “superalimento. Mas…
Dietas Restritivas valem a pena?
A preocupação com o peso começa com a chegada do calor. Vale a pena fazer dietas restritivas?
Recupere o seu metabolismo
Todos os anos, quando o sol espreita e as roupas se tornam mais leves, começa a correria às dietas rápidas. Esta tendência sazonal torna-se quase o natural ciclo da vida de muitas pessoas.
“Como saudável, mas não emagreço”
Até como frutas e legumes mas não emagrece? Saiba o que pode estar a falhar.
Gorduras saudáveis ou não?
As gorduras não são todas iguais e não têm apenas uma função de reserva = engordar! Conheça-as melhor e saiba quais deve consumir no seu dia-a-dia!
Tiroide & Nutrição
Tem problemas de tiroide? saiba mais sobre a importância da alimentação para esta glândula.