Higiene e Segurança Alimentar na Gravidez

Atualmente existe ainda muito desconhecimento acerca dos cuidados de higiene e segurança alimentar na gravidez. Uma bactéria ou vírus inofensivo para a gestante, pode pôr em causa a viabilidade da gravidez.

DHA na gravidez

Já falámos sobre “os tijolos”: os macronutrientes!
Agora vamos falar sobre “o cimento”: os MICROnutrientes!

Que o seu corpo seja a casa ideal para o seu bebé!

Stress & gravidez

O Stress é inimigo da Gravidez.
Conheça os riscos de uma elevada exposição a stress, no desenvolvimento do bebé, dentro e dora do útero.

Micronutrientes na gravidez

Já falámos sobre “os tijolos”: os macronutrientes!
Agora vamos falar sobre “o cimento”: os MICROnutrientes!

Que o seu corpo seja a casa ideal para o seu bebé!

Microbiota & gravidez

O ser-humano é a casa de 1,5kg de bactérias que constituem a nossa microbiota! Qual será o seu papel na gravidez?

Macronutrientes na gravidez

Com que “tijolos queremos construir a casa” do nosso bebé?
Descubra a importância de comer bem na gravidez.

Gestão de peso na gravidez

Setembro Bem vindo Setembro! Mês de recomeços e renovação.  O 9ºmês do ano será para o Diário de uma Dietista “o mês da Grávida”! Anualmente, a 9 de Setembro celebra-se…

Os primeiros 1000 dias de vida são decisivos

Somos o que comemos, logo desde a conceção. Sabendo-se até que o estado nutricional da mãe antes da gravidez é determinante para várias doenças. Conheça a importância da nutrição nos primeiros 1000 dias de vida

Sopas saudáveis para bebés

A informação sobre alimentação do bebé e da criança é vasta e de fácil acesso. Blogs, aplicações, revistas temáticas, vizinhos… todos têm uma palavra a dizer sobre este tema.