5 barreiras psicológicas ao emagrecimento

Caro leitor, É certo que nutrição saudável é sinónimo de saúde. A contribuir para a saúde está a forma como se sente e se “vê”, o que determina a satisfação…

Frutos secos ou oleaginosas

Hoje vamos conhecer melhor uma classe de frutos incompreendida: os frutos gordos ou oleaginosos, mais conhecidos por frutos secos.

Emagrecer ao longo do tempo

Como vai caro leitor? Como já referimos em publicações anteriores, um dos desejos mais pedidos no início do ano é a motivação para perder peso e também para a prática…

Como está a nossa relação?

Caro leitor Hoje vamos falar-lhe de um dos fatores decisivos do sucesso numa consulta de nutrição. Talvez pense de imediato que se trata de uma determinada “dieta” ou “superalimento. Mas…

A balança engana!

Como vai caro leitor? Hoje temos um artigo sobre BALANÇAS. Aquele objeto que uns veneram, outros temem e outros detestam! O ideal mesmo é que a respeite, sem lhe dar…