10 Saladas de Verão
Estamos em "modo verão"! Mesmo sem estar de férias, estes dias mais quentes e longos pedem refeições leves e fáceis de preparar!
Alimentação saudável no Campismo
Vai acampar ou fazer uma "road trip" numa caravana? Estas são as nossas sugestões para manter a alimentação saudável!
5 Alimentos saudáveis, mas calóricos!
Como vai caro leitor? Hoje voltamos para um artigo que nos mostra como na nutrição não há “tudo ou nadas”, mas sim…
Tudo sobre Vitamina K
A Vitamina K é temida devido à sua relação com a coagulação. Contudo, em doses fisiológicas, proveniente de alimentos é uma grande…
Receitas DdD: Lanches de Verão
No verão temos menos apetite a apetece-nos coisas frescas! Mas não têm de ser gelados! Veja estas sugestões.
Prós e Contras dos Alimentos “saudáveis”
Como vai caro leitor? Hoje o artigo é sobre alimentos que são potencialmente perigosos para a saúde e que passam muitas vezes…
Vegetais todos os dias!
Como vai caro leitor? Hoje escrevemos sobre um grupo de alimentos fundamental à saúde, à beleza e à boa forma física:…
De comportamento a hábito!
Todos sabemos que é difícil mudar os hábitos alimentares, especialmente quando se gosta de comer! Entenda como se formam os hábitos no…
Receita DdD: Batido de aveia e chia
Janeiro é tempo de de recuperar o autocuidado. Experimente este batido de aveia e chia, saciante e laxativo, vai fazer a diferença…
Ano Novo sem Dietas
Guardou algum dos seus desejos de ano novo para "fazer dieta"? Espero que NÃO! Porque não vale a pena. Este é o…
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Um artigo dá informação. Uma consulta dá um plano feito para si, com acompanhamento. A primeira é 80 €, sem fidelização.