Reprogramar a mente para cuidar do corpo
Como vai caro leitor? Ultimamente temos feito publicações sobre a necessidade de mudar a MENTE, para mudar o CORPO. De…
“Dia livre” Sim ou Não?
Como vai caro leitor? Hoje vamos a um tema de caráter comportamental, ou seja, sobre a forma como agimos em determinadas situações.…
Emagrecer com Sucesso
Como vai caro leitor? O início do ano é a fase ideal para se fazerem resoluções para o futuro! Sabia que, segundo…
Índice Glicémico – O Segredo?
Como vai caro leitor? Hoje vamos falar-lhe sobre um assunto controverso em nutrição: índice glicémico dos alimentos. Ou seja, vamos tentar perceber por…
11 medidas para “limpar” o fígado
Como vai caro leitor? Hoje falamos sobre um órgão fundamental para o metabolismo – o fígado. Ele é literalmente o filtro do exterior…
HELP – Preciso de emagrecer!
Precisa de emagrecer mas não sabe qual o método ideal e a qual recorrer? O mais rápido? O mais barato? O que…
Como compensar uma festa
Como vai caro leitor? Este é mais um artigo de reflexão sobre o nosso comportamento alimentar e sobre a (pouca) importância do peso. É…
Emagrecimento & Idade
Como vai caro leitor? Hoje vamos escrever sobre um assunto que com certeza já se questionou: Será que é mais difícil emagrecer…
5 estratégias para não voltar a DESISTIR de Si
Como vai caro leitor? Hoje voltamos a um assunto muito abordado aqui no blog. Uma das principais queixas dos pacientes em consulta…
Fome à noite: 10 razões e 5 soluções
Como vai caro leitor? Voltamos com mais um artigo sobre comportamento alimentar, saúde e controlo do peso. Provavelmente passa ou já passou…
Gostou do que leu?
Um artigo dá informação. Uma consulta dá um plano feito para si, com acompanhamento. A primeira é 80 €, sem fidelização.