Como vai caro leitor?

Voltamos para mais um testemunho Diário de uma Dietista. Tem acompanhado as histórias dos nossos pacientes? Deixe-se inspirar, o bem não acontece só a outros. Não é “um milagre” que acontece de um dia para outro, mas com o acompanhamento certo e com dedicação, também vai conseguir atingir os seus objetivos

Categoria – Testemunhos – As nossas histórias, que podem ser a sua!

Hoje apresentamos-lhe mais um caso de sucesso:

A CC, 38anos, chegou à nossa consulta em outubro 2017, saudável mas com uma história comum de alterações do peso após as 2 gravidezes. Tinha como peso habitual antes de ser mãe os 58kg, mas estava difícil de deixar os 65kg nos últimos anos!

A verdade é que com uma mudança dos seus hábitos alimentares e estilo de vida, em 4 meses atingiu os 57kg e desde aí se tem mantido! Conheça a sua história contada na 1ª pessoa:

1. Como conheceu o Diário de uma Dietista?

R: Através do Facebook.

2. O que a levou a marcar consulta?

R:Gostei muito das dicas e essencialmente a perspetiva de continuar a poder comer um pouco de tudo, que veio a confirmar-se!

3. Conte-nos a sua história, como se sentia antes de vir à consulta?

R: Sentia-me cansada e pesada. Bastava subir uma escada para ficar extremamente cansada. Por outro lado, olhava para espelho e não gostava do que via. Antes do nascimento das minhas filhas conseguia gerir o meu peso. Com o nascimento das minhas filhas e com o avançar da idade senti que o meu corpo já não reagia da mesma maneira. Tentei várias vezes controlar a alimentação, mas não deu resultado, precisava de alguém que me ajudasse a ter uma alimentação equilibrada e sentir um compromisso. 

4. Que objetivos atingiu? O que aprendeu/mudou?

R:  Atingi o meu peso antes de engravidar e estou a conseguir manter. Aprendi a manter uma alimentação mais saudável sem deixar de desfrutar dos momentos especiais.

5. A sua saúde/ doença sofreu alterações? Se sim, quais?

R: Sim. Sinto-me com muito mais energia e já não me canso facilmente.

6. Como descreve a sua relação com a nutricionista?

R: É um compromisso Bom. Tento sempre lembrar-me de todos os conselhos, foi assim que consegui chegar até aqui.

7. Como se sente a nível psicológico/emocional após o tratamento?

R: Muito bem. Atingi os meus objetivos sem grandes sacrifícios. Estou a conseguir gerir a alimentação e o meu peso, desfrutando de todos os momentos.

8. Voltaria a recorrer ao nosso acompanhamento? porquê?

R: Não só voltaria, como tensiono manter esta rotina ainda que seja com uma periodicidade menor.

9. O que distingue o Diário de uma Dietista de outros serviços de nutrição?  

R: O acompanhamento constante, a adequação de respostas para cada momento e cada ritmo do dia-a-dia.