Como está a nossa relação?

Caro leitor Hoje vamos falar-lhe de um dos fatores decisivos do sucesso numa consulta de nutrição. Talvez pense de imediato que se trata de uma determinada “dieta” ou “superalimento. Mas…

Conjugar fruta com…

Como vai caro leitor? Os dias estão mais bonitos e longos, convidando-nos a estar mais tempo ao ar livre. Pois bem, à medida que os dias “crescem”, a natureza traz…

NÃO às Dietas! SIM à Educação Alimentar!

Serão as dietas de emagrecimento eficazes para mudar definitivamente o seu peso e a sua saúde?

Desafio 4 semanas – exercícios matinais

Precisa de uma rotina de exercícios rápidos e eficazes para a sua manhã? Adira ao nosso desafio!

Conselhos de 1 a 23 de dezembro

Será que vale a pena começar a comer doces de Natal já dia 1/12?
Sabia que em média as estatísticas indicam um aumento de peso médio de 2,7kg neste mês?
Peso em gordura, claro. Trate de Si e guarde o prazer para os últimos dias do ano!

Consulta DdD: SIM ou NÃO?

Para nós quantidade não é qualidade. Saiba se tem as motivações certas para vir a uma consulta do Diário de uma Dietista.

Receitas DdD: Lanches de Verão

No verão temos menos apetite a apetece-nos coisas frescas! Mas não têm de ser gelados! Veja estas sugestões.

Alimentação saudável é cara?

Será que ter uma alimentação saudável é caro? Ou que as Dietas de Emagrecimento nos têm induzido em erro e criado “falsas” necessidades? Vamos voltar às origens!