Desafio 4 semanas – exercícios matinais
Precisa de uma rotina de exercícios rápidos e eficazes para a sua manhã? Adira ao nosso desafio!
12 medidas para um Natal mais saudável
O Natal não tem de ser sinónimo de “comer até poder”. Reunimos 12 medidas que o irão ajudar a desfrutar, sem exageros, nem restrições.
O que comer numa Festa de Natal?
Tem muitas festas de Natal? Saiba como ter um comportamento alimentar equilibrado e saudável.
Romã: Saúde & Receitas
Cotamos-lhe tudo sobre este fruto de Outono, único, nas suas características e propriedades!
Lista de compras saudáveis com #10 Artigos
Acha que uma alimentação saudável é difícil, cara e contém alimentos estranhos que não sabe preparar? E que só se vendem nas “dietéticas”? Vamos mostrar-lhe que NÃO!
Aveia: um cereal proteico
Sabia que a Aveia é dos cereais mais ricos em proteína? tendo tanta como alguns tipos de feijão?
Consulta DdD: SIM ou NÃO?
Para nós quantidade não é qualidade. Saiba se tem as motivações certas para vir a uma consulta do Diário de uma Dietista.