Alimentação saudável é cara?
Será que ter uma alimentação saudável é caro? Ou que as Dietas de Emagrecimento nos têm induzido em erro e criado "falsas"…
Não deve “cortar” nos hidratos de carbono
Serão os hidratos de carbono os vilões da história?
BOLACHAS – Amigas ou Inimigas?
As bolachas são saudáveis? precisamos delas na nossa alimentação?
Exercício: o melhor ansiolítico
Sofre de ansiedade crónica e a sua relação com a alimentação é emocional? Tem de começar a treinar!
Receitas DdD: Panquecas
Está cansado de pão mas não sabe por que mudar? Faça panquecas para a família! Vão adorar!
Alimentação emocional
Como vai caro leitor? Hoje temos uma colaboração da psicologia e da nutrição sobre um tema que a muitos interessa: Se por vezes…
Plano para recuperar das festas
Pronto para recuperar a saúde, o bem-estar e o peso anterior às festas? Aqui está o seu plano alimentar!
Qualidade Nutricional – como avaliar?
Como saber se vale a pena comprar certo alimento? tem que se ler o rótulo?
Batata doce para o lanche?
Conheça as diferenças entre a batata-branca e a batata-doce! Sabia que a batata-doce é um lanche saudável e saciante pois combina uma…
Jantares leves
O que jantou ontem? Conheça os jantares mais leves para uma noite tranquila!
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Um artigo dá informação. Uma consulta dá um plano feito para si, com acompanhamento. A primeira é 80 €, sem fidelização.