Fitoquímicos: Venenos que Curam

Caro leitor, no final deste artigo vai querer provar deste veneno! Assim, começamos o nosso artigo sobre fitoquímicos. Com certeza já ouviu falar deles, se não por este nome, por outras designações…

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“…tristes com a Nutrição”

Queremos mudar o atual estado da Nutrição. Para isso partilhamos consigo este desabafo! Mas sempre com vontade e esperança de alterar o atual estado de coisas. Nutrição é Saúde, não estética!

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5 alimentos com venenos naturais!

Como vai caro leitor? O artigo de hoje pode parecer um pouco surpreendente, mas sabia que podemos encontrar venenos naturais em alimentos que comemos no dia-a-dia? Calma, não fique preocupado….

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Diversificar é essencial!

Como vai caro leitor? Hoje voltamos para uma importante publicação sobre Nutrição & Saúde, mais do que o título pode parecer. Um dos princípios base da nutrição consta na variedade…

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Já mediu a sua Vitamina D?

Atualmente conhece-se a influencia da vitamina D em todo o metabolismo, desde a regulação da imunidade ao bom funcionamento do sistema nervoso. Já mediu a sua?

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Como tratar o Cansaço

Como  vai caro leitor?    Eu “vou” especialmente cansada. Nesta época do ano o trabalho adensa-se e sobra-me pouco tempo para descansar. Em termos práticos isto quer dizer que se faz…

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Receita da Semana: Batido de aveia e chia

Como vai caro leitor? A receita desta semana é para o pequeno-almoço ou lanche! Consiste num delicioso batido de aveia e chia, saciante e nutritivo com vários “alimentos funcionais”. Recordamos…

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