Ácido fólico & Cérebro
JULHO Terminamos o mês alertando para outro nutriente “amigo do Cérebro”: Uma Vitamina do complexo B O ácido fólico pode ainda ser designado por folato ou vitamina B9. Juntamente com…
Autismo & Nutrição
Qual o papel da Nutrição na Perturbação do espectro do Autismo?
Este é um assunto cada vez mais estudado, apesar de ainda haver pouca formação e técnicos treinados.
Vitamina E & Cérebro
JULHO Voltamos para lhe falar sobre uma vitamina decisiva para a saúde do sistema nervoso: A Vitamina das Plantas! A vitamina E, também designada por tocoferol, é uma vitamina lipossolúvel,…
Demência: O papel da Nutrição
JULHO Voltamos para abordar uma das morbilidades mais comuns dos nossos dias: A Alerta Portugueses! Por todo o mundo estima-se que 50 milhões de pessoas vivam com demência e…
Ómega-3 & Cérebro
JULHO O Mês do Cérebro já vai a meio… nas publicações anteriores muito temos alertado para a importância de determinados (fito)nutrientes para o sistema nervoso. Mas há um que se…
Depressão – A comida interessa?
JULHO Este mês pretendemos abordar temas que nos façam questionar o dogma “alimentação-peso”. O que pomos “dentro de nós” é muito mais do que algo que nos engorda/emagrece. É algo…
Combater a Neuroinflamação
JULHO Neste mês, dedicado ao cérebro, continuamos a destacar a importância da alimentação não só para o seu normal funcionamento, mas sobretudo para a prevenção da doença! Quando as doenças…
Ansiedade & Nutrição
JULHO Hoje falamos sobre uma das pandemias do século, que mais afeta a relação com a comida: A ansiedade, caracterizada por tensão e preocupação é geralmente acompanhada por sintomas físicos…
Julho – Mês do Cérebro
Bem-vindo! JULHO 22 de julho | Dia Mundial do Cérebro Em 2014, a World Federation of Neurology (WFN), instituiu o Dia Mundial do Cérebro, a 22 de julho, com o…
As sementes alimentares
Como vai caro leitor? Ultimamente muito temos escrito sobre vegetais na página do facebook do blogue. Nomeadamente, incentivando o seu consumo às refeições e aos lanches (em stick). Os vegetais…