As sementes alimentares

Como vai caro leitor?   Ultimamente muito temos escrito sobre vegetais na página do facebook do blogue. Nomeadamente, incentivando o seu  consumo às refeições e aos lanches (em stick). Os vegetais…

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Receita da Semana: Tapioca

Como vai caro leitor? Voltamos com mais um artigo de receitas que vai adorar. A tapioca está mais do que na moda, mas está longe de ser uma “recente”. Há…

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Tudo sobre Vitamina K

Caro leitor, hoje vamos falar-lhe sobre a Vitamina K, tantas vezes  desvalorizada por nutricionistas e médicos, mas de importância extrema para a saúde. Conheça-a e fique a saber que a…

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Alimentação anti-inflamatória

Como vai caro leitor? Hoje falamos sobre alimentos anti-inflamatórios. Sim, porque não só os medicamentos o são! Todos nós beneficiamos em ter uma alimentação mais anti-inflamatória já que o nosso…

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Batata doce para o lanche?

Como vai caro leitor? Hoje temos uma publicação sobre um alimento que realmente faz bem à saúde: a batata doce. Vejamos porquê: História da Batata Doce A batata doce é…

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Prevenir gripes e constipações

  Como tem passado caro leitor? Hoje temos um artigo de interesse para todos os que se constipam facilmente, ou são suscetíveis a “viroses” comuns no início do Outono.  Nesta época…

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5 “Musts” do Outono!

Como vai caro leitor? Chegámos ao Outono, uma estação que causa sentimentos mistos, há quem adore as cores, as sombras, o arrefecimento gradual dos dias… há quem odeie os dias…

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COM ou SEM Glúten?

Como vai caro leitor? O tema hoje é polémico e incendeia grupos de redes sociais! Vamos falar sobre GLÚTEN! O cultivo de cereais e grãos acompanha a evolução humana desde…

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