Como manter o foco em férias?
Como vai caro(a) leitor(a)? Estamos oficialmente no verão. As férias chegaram finalmente, os dias são longos, há sol, praia, calor, menos roupa… e começam os pensamentos “devia ter…
Vou de férias e agora?
Será que vou engordar e estragar tudo o que fiz pela minha saúde durante o ano?
6 ideias para nutrir a pele no verão
Agosto Como vai caro leitor? É verão, apetece-nos estar ao ar livre, passear, apanhar sol… e todos sabemos que a pele é “quem” mais sofre com as agressões dos raios…
Verão em forma!
Agosto Como vai caro leitor? Estamos em pleno verão, a maior parte das pessoas goza as suas férias durante este mês. O agosto é o mês oficial da praia, dos…
3 passos para recuperar das férias
Como vai caro leitor? Hoje o assunto é do agrado de todos os que “abusaram” nas férias e voltaram com uns “quilinhos” a mais. Pois bem, as férias de verão…
Alimentação no Verão
O verão é sinónimo de dias longos, praia e das tão esperadas férias! Muitos de nós temos dúvidas acerca de como comer nestes dias, acabando por aumentar o peso. Por…