5 segredos para emagrecer de vez

Caro leitor, começo por confessar o gosto que tenho por este tipo de artigos! Talvez esteja a ler este texto pelo título, propositadamente apelativo para que chegue até aqui. Atualmente,…

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Fibromialgia & Exercício

Como vai caro leitor? Voltamos  com mais um artigo do nosso parceiro na área do exercício, o PT Hugo Cardoso. O tema de hoje explica como o exercício pode melhorar…

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Alongamentos & Flexibilidade

Como vai caro leitor? Voltamos  com mais um artigo do nosso parceiro na área do exercício, o PT Hugo Cardoso. Hoje vai-nos elucidar sobre a importância de alguns exercícios menosprezados…

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Desafio Emagreça em Casa #10

Como vai caro leitor? Hoje chegamos ao fim do nosso desafio! Mas pode (e deve) continuar com o Livro Emagreça em Casa! Relembre as semanas anteriores do #desafiodiariodeumadietista Desafio Emagreça em…

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Desafio Emagreça em Casa #9

Como vai caro leitor? Já aderiu ao nosso desafio de alimentação saudável e exercícios baseados no nosso Livro Emagreça em Casa? Estamos quase a terminar! No que consiste? Não inclui bebidas especiais…

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