“Low/no-carb” SIM ou NÃO?
Saiba tudo sobre as dietas que restringem hidratos de carbono e decida se valem a pena para Si.
Intolerância à lactose
Não se sente bem quando bebe leite? fica enfartado, com gases ou mesmo com diarreia?
Saiba então que é intolerante à lactose e não deve insistir! Descubra as alternativas!
Exercício: o melhor ansiolítico
Sofre de ansiedade crónica e a sua relação com a alimentação é emocional? Tem de começar a treinar!
Casos de sucesso – como?
Por que há pessoas que aderem tão bem à intervenção nutricional e outras parecem predispostas ao insucesso?
Qualidade Nutricional – como avaliar?
Como saber se vale a pena comprar certo alimento? tem que se ler o rótulo?