BOLACHAS – Amigas ou Inimigas?
As bolachas são saudáveis? precisamos delas na nossa alimentação?
Intolerância à lactose
Não se sente bem quando bebe leite? fica enfartado, com gases ou mesmo com diarreia? Saiba então que é intolerante à lactose…
5 défices nutricionais que estão a “estragar” o seu Metabolismo
Por que razão é importante alimentar-se "bem" e não apenas contar calorias?
Exercício: o melhor ansiolítico
Sofre de ansiedade crónica e a sua relação com a alimentação é emocional? Tem de começar a treinar!
Receitas DdD: Panquecas
Está cansado de pão mas não sabe por que mudar? Faça panquecas para a família! Vão adorar!
Alimentação emocional
Como vai caro leitor? Hoje temos uma colaboração da psicologia e da nutrição sobre um tema que a muitos interessa: Se por vezes…
Casos de sucesso – como?
Por que há pessoas que aderem tão bem à intervenção nutricional e outras parecem predispostas ao insucesso?
Plano para recuperar das festas
Pronto para recuperar a saúde, o bem-estar e o peso anterior às festas? Aqui está o seu plano alimentar!
Batata doce para o lanche?
Conheça as diferenças entre a batata-branca e a batata-doce! Sabia que a batata-doce é um lanche saudável e saciante pois combina uma…
Jantares leves
O que jantou ontem? Conheça os jantares mais leves para uma noite tranquila!
Gostou do que leu?
Um artigo dá informação. Uma consulta dá um plano feito para si, com acompanhamento. A primeira é 80 €, sem fidelização.