Entenda o seu filho à mesa

Como vai caro leitor? Hoje temos de falar sobre as crianças, a melhor coisa do mundo, concorda? As crianças e jovens são um dos grupos que mais preocupam a saúde…

Ler Mais

Aprenda a ler o rótulo

Como vai caro leitor? A leitura dos rótulos é um assunto muito questionado nas nossas redes sociais. Afinal como poderá analisar corretamente toda aquela informação? Que valores deve verificar? Que…

Ler Mais

De comportamento a hábito!

Caro leitor, hoje irá ler sobre um assunto mais técnico, mas de importância acrescida: A relação entre saúde, e comportamento alimentar. A ideia de que a saúde é um bem cuja…

Ler Mais

Conjugar fruta com…

Como vai caro leitor? Os dias estão mais bonitos e longos, convidando-nos a estar mais tempo ao ar livre. Pois bem, a Primavera está no seu auge e com ela…

Ler Mais

Emagrecer: Gordura e Músculo

Como vai caro leitor?    Se é seguidor do blogue, já se apercebeu que aqui se defende o equilíbrio entre a alimentação, o exercício e a mente como a melhor estratégia…

Ler Mais

Saudável X Calórico

Caro leitor: Se está a ler este artigo é porque provavelmente se preocupa com a sua alimentação, procura uma solução para a sua doença ou (mais provavelmente) procura informações sobre…

Ler Mais