Alimentação saudável é cara?
Será que ter uma alimentação saudável é caro? Ou que as Dietas de Emagrecimento nos têm induzido em erro e criado “falsas” necessidades? Vamos voltar às origens!
Acompanhamento semanal, porquê?
Sabia que os pacientes mais assíduos perdem em média mais 10% do peso? E que a formação de um novo hábito demora pelo menos 12 semanas?
Dietas Rápidas
Com a chegada dos dias mais quentes, muitas pessoas procuram soluções “express” para resolver um problema de etiologia mista: O Excesso de Peso Contudo, ele não se instalou de um dia…
Microbiota & Disbiose
Como vai caro leitor? O tema de hoje é mais agradável do que parece. Já lá vai o tempo em que o intestino era o órgão sujo, feio e desagradável…
Receita DdD: Brócolos
Os brócolos são um dos vegetais mais consumidos em Portugal. Conheça as suas propriedades nutricionais e ainda 5 receitas totalmente diferentes!
“Perdoa-me corpo por todos estes anos”…
Que maldades tem andado a fazer ao seu corpo ao longo dos anos?
Não acha que está na altura de lhe pedir desculpa e começar a autocuidar-se?
Obesidade, síndrome multifatorial
O que estamos a fazer para combater a Obesidade? principal causa das doenças crónicas que nos matam e retiram qualidade de vida.
Aprenda a comer fruta
A fruta é um dos principais veículos nutricionais de vitaminas, minerais e fitonutrientes, facilmente acessível à maioria da população.
Contudo, devido à fama das dietas low-carb, é frequente encontrar pacientes em consulta que têm MEDO de comer fruta!
