Prós e Contras dos Alimentos “saudáveis”
Como vai caro leitor? Hoje o artigo é sobre alimentos que são potencialmente perigosos para a saúde e que passam muitas vezes por “saudáveis” ou inofensivos.Quando pensamos em alimentos que…
Microbiota & Disbiose
Como vai caro leitor? O tema de hoje é mais agradável do que parece. Já lá vai o tempo em que o intestino era o órgão sujo, feio e desagradável…
Fibras & Obstipação
Sofre de prisão de ventre?
Saiba como se define a obstipação e aprenda a consumir fibra diariamente na sua alimentação!
Vegetais todos os dias!
Como vai caro leitor? Hoje escrevemos sobre um grupo de alimentos fundamental à saúde, à beleza e à boa forma física: os vegetais. Adorados por uns, odiados por outros…
De comportamento a hábito!
Todos sabemos que é difícil mudar os hábitos alimentares, especialmente quando se gosta de comer! Entenda como se formam os hábitos no Blog.
Receita DdD: Batido de aveia e chia
Janeiro é tempo de de recuperar o autocuidado.
Experimente este batido de aveia e chia, saciante e laxativo, vai fazer a diferença no seu bem-estar!
“Perdoa-me corpo por todos estes anos”…
Que maldades tem andado a fazer ao seu corpo ao longo dos anos?
Não acha que está na altura de lhe pedir desculpa e começar a autocuidar-se?
Ano Novo sem Dietas
Guardou algum dos seus desejos de ano novo para “fazer dieta”?
Espero que NÃO!
Porque não vale a pena.
Este é o verdadeiro objetivo: APRENDER A CUIDAR-SE!
Este Natal vai ser Saudável!
Caro leitor,no Natal, a procura do “bem-estar” passa também por quebrar as regras de uma alimentação dita “saudável”. A ocasião é especial e perderia o seu encanto sem as tradicionais…
O que comer numa Festa de Natal?
Tem muitas festas de Natal? Saiba como ter um comportamento alimentar equilibrado e saudável.