Receitas DdD: Refeições “ómega-3”
Tem sido difícil consumir peixe na gravidez? Veja estas duas receitas em que numa única porção obtém todo o ómega-3 que precisa por dia!
DHA na gravidez
Já falámos sobre “os tijolos”: os macronutrientes!
Agora vamos falar sobre “o cimento”: os MICROnutrientes!
Que o seu corpo seja a casa ideal para o seu bebé!
Stress & gravidez
O Stress é inimigo da Gravidez.
Conheça os riscos de uma elevada exposição a stress, no desenvolvimento do bebé, dentro e dora do útero.
Receitas DdD: Doces para “grávidas saudáveis”
Estar grávida não é fácil… são as “fomes” súbitas, os desejos, o olfato e paladar alterados…
Nem sempre comer o que “faz bem”, “sabe bem”!
Descubra duas receitas de doces saudáveis para comer sem culpa na gravidez!
Micronutrientes na gravidez
Já falámos sobre “os tijolos”: os macronutrientes!
Agora vamos falar sobre “o cimento”: os MICROnutrientes!
Que o seu corpo seja a casa ideal para o seu bebé!
Microbiota & gravidez
O ser-humano é a casa de 1,5kg de bactérias que constituem a nossa microbiota! Qual será o seu papel na gravidez?
Receitas DdD: Lanches “de grávida”
Está grávida e não sabe o que comer ao lanche que sacie por algum tempo e seja saudável?
Vejas estas 3 deliciosas sugestões!
Macronutrientes na gravidez
Com que “tijolos queremos construir a casa” do nosso bebé?
Descubra a importância de comer bem na gravidez.
Gestão de peso na gravidez
Setembro Bem vindo Setembro! Mês de recomeços e renovação. O 9ºmês do ano será para o Diário de uma Dietista “o mês da Grávida”! Anualmente, a 9 de Setembro celebra-se…
6 ideias para nutrir a pele no verão
Agosto Como vai caro leitor? É verão, apetece-nos estar ao ar livre, passear, apanhar sol… e todos sabemos que a pele é “quem” mais sofre com as agressões dos raios…