A Nutrição no Desporto
É desportista? Saiba o que a nutrição pode fazer para melhorar o seu desempenho e rendimento!
Ler MaisMarmitas Saudáveis
Já aderiu à moda da marmita? E será que tem imaginação para as fazer saudáveis? Nós ajudamos!
Ler MaisReceita da Semana #53 – Panquecas
Mesmo a tempo do pequeno-almoço! Está cansado de pão mas não sabe por que mudar? Faça panquecas para a família! Vão adorar!
Ler MaisA união da Psicologia com a Nutrição
A Nutrição anda de mãos dadas com muitas outras áreas da saúde. A psicologia talvez seja a mais íntima! Foi por isso que procurámos uma correspondente que nos ajudasse a transmitir-lhe a importância desta relação!
Ler MaisAprenda a comer Peixe
Será que pescado significa “comer peixe grelhado”? Existem outras formas de comer peixe? Quais as mais saudáveis?
Ler MaisAlimentação saudável é cara?
Será que ter uma alimentação saudável é caro? Ou que as Dietas de Emagrecimento nos têm induzido em erro e criado “falsas” necessidades? Vamos voltar às origens!
Ler MaisReceita da Semana #52 – Batidos saudáveis
Em média, cada português consome menos de 300g de vegetais por dia! Temos de mudar! Uma forma prática é aderir aos batidos de frutas e vegetais!
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