Como manter o foco em férias?
Como vai caro(a) leitor(a)? Estamos oficialmente no verão. As férias chegaram finalmente, os dias são longos, há sol, praia, calor, menos roupa… e começam os pensamentos “devia ter…
5 razões para emagrecer no verão
Sabia que o verão reúne vários fatores que tornam mais fácil emagrecer?
Receitas DdD: Barras caseiras
Como vai caro leitor? Estamos de volta para mais uma semana de receitas! Vai adorar as ideias que reunimos para si 🙂 Hoje vamos falar-lhe sobre um produto muito questionado…
Receita da semana: Sardinha
Como vai caro leitor? Junho traz consigo os Santos Populares e seus petiscos! De todos não há dúvida que a sardinha é a rainha, por mérito próprio! Decidimos então dedicar-lhe…
Retenção de líquidos
Com os dias quentes sente-se maior, com inchaço, que urina pouco e até que o peso aumenta? é retenção de líquidos. Saiba como a combater!
Por que precisa de um Nutricionista?
Afinal é só “fechar a boca”, certo? Errado. Boa nutrição vai muito além do que NÃO deve comer!