Marmitas Saudáveis

Já aderiu à moda da marmita? E será que tem imaginação para as fazer saudáveis? Nós ajudamos!

Jejum intermitente: Sim ou Não

Com certeza já ouviu falar sobre jejum intermitente. Mas será que sabe no que consiste exatamente? E será que vale mesmo a pena? Vamos saber! O jejum ou abstinência de…

Receitas DdD: Receitas light e originais

Como vai  caro leitor, como vai? Hoje vamos dar-lhe alguns exemplos de pratos saudáveis e extremamente práticos. Quem disse que a alimentação saudável tem de ter imensos ingredientes complicados e…

Receitas DdD: 10 Pratos vegetarianos

Caro leitor, voltamos para mais uma receita da semana, desta vez para complementar o último artigo  Vale a pena ser “veggie”? Vale sim, mas primeiro alguns alertas! Uma receita vegetariana…

O que é a Saúde?

O que é “saúde”? Será uma questão individual ou global? O que podemos fazer enquanto indivíduos pela nossa Saúde?

5 Mitos das “Dietas”

Já ouviu que “isto emagrece” ou que não pode comer porque “engorda”? Vamos desmistificar!