que já mudaram o seu estilo de vida e comece hoje a sua reeducação alimentar
Caro(a) Leitor(a) Com certeza sabe que nutrientes como vitaminas e minerais são muito importantes à nossa saúde, daí a importância de termos uma alimentação saudável e variada. Contudo, será que…
Ler MaisComo vai caro leitor? Toda a gente sabe que “fazer dieta” sem supervisão de um profissional tem os seus riscos. Especialmente quando se levam alguns conceitos científicos ao extremo. É…
Ler MaisComo vai caro leitor? Hoje começo por colocar-lhe uma questão com que provavelmente já se deparou: Se quiser emagrecer e ser mais saudável deve restringir a gordura ou os “hidratos…
Ler MaisComo vai caro leitor? Há pouco tempo questionámos no facebook do blogue que tema gostaria de ver abordado no próximo artigo. Um dos temas mais votados foi justamente este, ou…
Ler MaisComo vai caro leitor? Hoje vamos falar-lhe sobre um assunto controverso em nutrição: índice glicémico dos alimentos. Ou seja, vamos tentar perceber por que razão não são só “as calorias” que…
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