Receitas DdD: Saladas “ómega-3”

JULHO Já não há dúvidas de que a alimentação e o estilo de vida contribuem grandemente para a saúde, ou para a doença do sistema nervoso. Esta semana falámos sobre…

Receitas DdD: Refeição Antioxidante

Esta foi a primeira semana dedicada ao Cérebro! Como sempre, hoje temos duas deliciosas receitas para nutrir o sistema nervoso. Depois de termos falado da importância dos antioxidantes para a…

Conheça estes 5 superalimentos

Sabe o que são superalimentos? Será que vale a pena inclui-los na sua alimentação! Conheça os 5 que selecionámos para a sua saúde!

Fitoquímicos: Venenos que Curam

Caro leitor, no final deste artigo vai querer provar deste veneno! Assim, começamos o nosso artigo sobre fitoquímicos. Com certeza já ouviu falar deles, se não por este nome, por outras designações…

Diversificar é essencial!

Como vai caro leitor? Hoje voltamos para uma importante publicação sobre Nutrição & Saúde, mais do que o título pode parecer. Um dos princípios base da nutrição consta na variedade…