Entradas e petiscos saudáveis

Dias bonitos pedem refeições ao ar livre! Quem não gosta de um petisco na esplanada ou no jardim, numa tarde amena? Conheça petiscos saudáveis no Blog!

Alimentação dos 6 aos 18

Os hábitos alimentares das crianças são moldáveis desde o ventre materno. Saiba como influenciar cada fase!

Sal: Amigo ou Inimigo?

O sal é um inimigo frequentemente anunciado. Mas onde podemos encontrá-lo? A maior parte das pessoas já refere adicionar pouco sal como tempero. Será essa a solução?

Receitas DdD: Saladas variadas

Como vai caro leitor! Sabemos que o objetivo da rubrica  “receitas DdD” é sempre aprender algo novo ou desmistificar algumas ideias pré concebidas. Pois, hoje antes de avançar colocamos-lhe um desafio…

Alimentação Saudável e Económica

Como vai caro leitor?      A alimentação é uma das principais parcelas do orçamento familiar, senão mesmo a principal. É uma despesa contínua e vitalícia, pois não vivemos sem comer….

Alimentação saudável é cara?

Será que ter uma alimentação saudável é caro? Ou que as Dietas de Emagrecimento nos têm induzido em erro e criado “falsas” necessidades? Vamos voltar às origens!

Acompanhamento semanal, porquê?

Sabia que os pacientes mais assíduos perdem em média mais 10% do peso? E que a formação de um novo hábito demora pelo menos 12 semanas?

Receita DdD: Brócolos

Os brócolos são um dos vegetais mais consumidos em Portugal. Conheça as suas propriedades nutricionais e ainda 5 receitas totalmente diferentes!