Retenção de líquidos

Com os dias quentes sente-se maior, com inchaço, que urina pouco e até que o peso aumenta? é retenção de líquidos. Saiba como a combater!

6 ideias para nutrir a pele no verão

Agosto Como vai caro leitor? ​É verão, apetece-nos estar ao ar livre, ​passear, apanhar sol… e todos sabemos que a pele é “quem” mais sofre com as agressões dos raios…

5 razões para emagrecer no verão

Agosto A questão de hoje é: Sabia que é mais fácil emagrecer no verão? Vamos dar-lhe 5 razões! 1. Hormonas e Metabolismo Boas notícias! E não tem de fazer nada por…

5 estratégias para controlar o apetite

Como vai caro leitor? O apetite é …. um problema para muitas pessoas! Em teoria é uma resposta fisiológica à fome ou desejo por alimento, regulada em conjunto pelo sistema…

Já bebeu água hoje?

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A água é essencial à saúde e sabe-se até que ajuda no emagrecimento. Saiba tudo sobre hidratação!

TOP5 Alimentos de Verão

Agosto Caro leitor, o junho chegou, ainda que “envergonhado”. Em breve o verão chegará também e com ele os dias mais quentes. Os cuidados connosco nesta época do ano devem ser…

Tudo sobre: Bebidas alcoólicas

Como vai caro leitor? Hoje vamos fazer uma revisão sobre um tema da atualidade: o consumo de bebidas alcoólicas, tão característica da época! Não há festa sem “um copo”. Um…