Macronutrientes na gravidez

Com que “tijolos queremos construir a casa” do nosso bebé?
Descubra a importância de comer bem na gravidez.

Proteína na Infância

Estamos a terminar junho “O mês da Criança”, mas ainda nos falta abordar um tema muito importante! Com a diabolização dos hidratos de carbono e o endeusamento da proteína nos…

5 estratégias para controlar o apetite

Como vai caro leitor? O apetite é …. um problema para muitas pessoas! Em teoria é uma resposta fisiológica à fome ou desejo por alimento, regulada em conjunto pelo sistema…

A moda da Proteína = Perigo?

Comentário ao artigo sobre a “perigosa moda da proteína”. Será mesmo perigosa? O que vamos comer agora? Afinal não se pode comer nada??

5 défices nutricionais que alteram o metabolismo

Caro(a) Leitor(a) Com certeza sabe que nutrientes como vitaminas e minerais são muito importantes à nossa saúde, daí a importância de termos uma alimentação saudável e variada.  Contudo, será que…