Lanches saudáveis

Para ter um peso saudável e um metabolismo acelerado é essencial fazer vários lanches ao longo do dia. Conheça-os em pormenor e aplique estes exemplos práticos!

Batata doce para o lanche?

Conheça as diferenças entre a batata-branca e a batata-doce!
Sabia que a batata-doce é um lanche saudável e saciante pois combina uma mistura de hidratos de carbono de absorção-lenta, fibras e alguns açucares?
Comparámos ainda a batata-doce com o arroz e o pão para saber qual deve escolher!

Receitas DdD: Cookies & Barritas

Eis que chegámos ao último dia do mês da Criança! Terminamos com algumas sugestões saudáveis de lanches, uma das principais dificuldades dos pais para fugir aos produtos embalados.  Os lanches…

Receitas DdD: Donuts & Muffins de fruta

O Diário de uma Dietista traz-lhe hoje duas receitas que são versões nutricionalmente mais equilibradas de doces normalmente apreciados pelas crianças. Experimente fazer com os seus filhos estas receitas no…

Lanches saudáveis para crianças

Caro leitor, se tem crianças vai adorar este artigo! Já antes falamos sobre a importância da alimentação saudável para crianças e jovens, relembre: Nutrição para TODOS Alimentação dos 6 aos…

TUDO sobre: Manteiga de Amendoim

Como vai caro leitor? Vamos então responder à questão colocada no facebook do blog: Será a manteiga de amendoim saudável? Pois bem, depende! A maior parte das manteigas de amendoim…