Qualidade Nutricional – como avaliar?
Como saber se vale a pena comprar certo alimento? tem que se ler o rótulo?
Stress & Açúcar
Por que temos vontade de comer açúcar quando estamos nervosos ou ansiosos? Será o açúcar uma droga?
Açúcar ou adoçante?
Como vai caro leitor? Hoje o assunto é polémico. Se o seu objetivo é emagrecer ou “comer saudável”, com certeza já ouviu falar sobre substitutos do açúcar (vulgo “adoçante”). Este…
10 alimentos com açúcar escondido!
Como vai caro leitor? Se é um seguidor do blogue Diário de uma Dietista sabe que um dos avisos mais constantes é o “cuidado com o açúcar“, o açúcar é viciante, é…
(Pré) Diabetes? Uma razão forte para MUDAR.
Fez análises e deu uma glicemia “açúcar” superior a 100mg/dl? Então tem razão para se preocupar com a sua alimentação. Aprenda a controlar e prevenir a Diabetes.
Onde está o açúcar?
Açúcar, o mais recente vilão da alimentação! Mas será que sabe onde se encontra?
Como “resistir” a tentações?
Como vai caro leitor? Ao longo do ano vamo-nos deparando com “fases críticas”, em que se torna difícil cumprir uma alimentação saudável. Estamos expostos constantemente a “tentações” que nos…