Desafio Emagreça em Casa #5
Como vai caro leitor? Já aderiu ao nosso desafio de alimentação saudável e exercícios baseados no nosso Livro Emagreça em Casa? Estamos no 5º dia! No que consiste? Não inclui bebidas especiais…
Ler MaisDesafio Emagreça em Casa #4
Como vai caro leitor? Já aderiu ao nosso desafio de alimentação saudável e exercícios baseados no nosso Livro Emagreça em Casa? Estamos no 4º dia! No que consiste? Não inclui bebidas…
Ler MaisDesafio Emagreça em Casa #3
Como vai caro leitor? preparado para o que aí vem? Vamos lançar-lhe 10 dias de desafios baseados no nosso Livro Emagreça em Casa. E como se faz isso? Não com…
Ler MaisDesafio Emagreça em Casa #2
Como vai caro leitor? preparado para o que aí vem? Vamos lançar-lhe 10 dias de desafios baseados no nosso Livro Emagreça em Casa. E como se faz isso? Não com…
Ler MaisDesafio Emagreça em Casa #1
Como vai caro leitor? preparado para o que aí vem? Vamos lançar-lhe 10 dias de desafios baseados no nosso Livro Emagreça em Casa. E como se faz isso? Não com…
Ler MaisHIIT para gastar mais gordura!
Caro leitor, voltamos com mais um artigo do PT Hugo Cardoso! Hoje para nos escrever sobre um dos tipos de treino mais “na moda”: o HIIT! O treino HIIT entrou…
Ler Mais4 passos para começar a treinar
Caro leitor: Já lhe contámos que temos um novo correspondente no blog, desta vez na área do exercício! Trata-se do PT Hugo Cardoso, responsável pelo projeto Personal & Group Training!…
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