Desafio Emagreça em Casa #4
Como vai caro leitor? Como está a correr o desafio? Tem feito o treino e não apenas a alimentação, espero! Lembramos que é um desafio de 10 dias baseado no…
Desafio Emagreça em Casa #3
Como vai caro leitor? preparado para o dia #3 da sua recuperação? Lembramos que é um desafio de 10 dias baseado no nosso Livro Emagreça em Casa. Se não viu…
Desafio Emagreça em Casa #2
Como vai caro leitor? Vamos ao 2º dia do nosso desafio? Lembramos que são 10 dias baseados no nosso Livro Emagreça em Casa. E como se faz isso? Não com bebidas…
Desafio Emagreça em Casa #1
Como vai caro leitor? preparado para o que aí vem? Vamos lançar-lhe 10 dias de desafios baseados no nosso Livro Emagreça em Casa. Livro Emagreça em Casa E como se faz…
A Nutrição no Desporto
É desportista? Saiba o que a nutrição pode fazer para melhorar o seu desempenho e rendimento!
A moda da Proteína = Perigo?
Comentário ao artigo sobre a “perigosa moda da proteína”. Será mesmo perigosa? O que vamos comer agora? Afinal não se pode comer nada??
Livro Emagreça em Casa
Como vai caro leitor? Hoje vamos falar-lhe sobre o Livro Emagreça em Casa, editado pela Esfera dos Livros e publicado dia 22 Janeiro 2016. Título: EMAGREÇA EM CASA Sem passar…
7 exercícios que vão transformar o seu corpo
Como vai caro leitor? Se nos segue sabe que defendemos um estilo de vida saudável e equilibrado. Para isso, além dos cuidados com a alimentação, é fundamental que se mantenha…
Quer estar magro ou em forma?
Como vai caro leitor? Eis mais uma publicação sobre comportamento alimentar, para a maior parte dos leitores não tão interessante, mas de imensa importância para se distinguir o “bonito” do “saudável”….
Como aumentar o peso?
Como vai caro leitor? A maioria das pessoas que recorrem a uma consulta de nutrição pretendem “perder peso”/ emagrecer. Mas há quem deseje o contrário: ganhar peso, aumentar a…