Desafio pós-Natal #5

Caro leitor, 5ºdia de treino afincado e alimentação cuidada, excelente! #desafiodiariodeumadietista Se agora vai aderir comece pelos artigos: Desafio pós-Natal #1 Desafio pós-Natal #2 Desafio pós-Natal #3 Desafio pós-Natal #4…

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Desafio pós-Natal #4

Caro leitor, já vamos no 4ºdia da nossa recuperação pós-Natal! Como tem corrido? A passagem de ano está quase aí! Não se preocupe com o jantar, pois retomará o desafio…

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Desafio pós-Natal #3

Caro leitor, voltamos para o dia #3 de recuperação após a quadra natalícia! Como foram os primeiros 2 dias? Alguma dores musculares? Ótimo! É isso que pretendemos 🙂 #desafiodiariodeumadietista Se…

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Desafio pós-Natal #2

Caro leitor, voltamos para o dia #2 de recuperação após a quadra natalícia! Esperamos que tenha “arrumado” todas as sobras e que tenha aderido ao nosso desafio de 1 semana:…

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Desafio pós-Natal #1

Caro leitor, cá estamos nós após as festas para iniciar a nossa recuperação! Para muitos, uma verdadeira desintoxicação de comida. E como se faz isso? Não com bebidas especiais ou…

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Como ter uma barriga lisa

Como vai caro leitor? Ter uma barriga lisa é um desejo de muitos de nós. Cremes, massagens, tratamentos estéticos, exercícios localizados são grandes ajudas no que toca a tonificação do…

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Alimentação e exercício = sucesso

Como vai caro leitor? Voltamos para mais um artigo sobre estilo de vida saudável e emagrecimento. Em ambos os casos, alimentação equilibrada conjugada com exercício é essencial. Não podemos esperar…

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