Desafio Emagreça em Casa #5

Como vai caro leitor? Já aderiu ao nosso desafio de alimentação saudável e exercícios baseados no nosso Livro Emagreça em Casa? Estamos no 5º dia! No que consiste? Não inclui bebidas especiais…

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Desafio Emagreça em Casa #4

Como vai caro leitor? Já aderiu ao nosso desafio de alimentação saudável e exercícios baseados no nosso Livro Emagreça em Casa? Estamos no 4º dia! No que consiste? Não inclui bebidas…

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Desafio Emagreça em Casa #3

Como vai caro leitor? preparado para o que aí vem? Vamos lançar-lhe 10 dias de desafios baseados no nosso Livro Emagreça em Casa. E como se faz isso? Não com…

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Desafio Emagreça em Casa #2

Como vai caro leitor? preparado para o que aí vem? Vamos lançar-lhe 10 dias de desafios baseados no nosso Livro Emagreça em Casa. E como se faz isso? Não com…

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Desafio Emagreça em Casa #1

Como vai caro leitor? preparado para o que aí vem? Vamos lançar-lhe 10 dias de desafios baseados no nosso Livro Emagreça em Casa. E como se faz isso? Não com…

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HIIT para gastar mais gordura!

Caro leitor, voltamos com mais um artigo do PT Hugo Cardoso! Hoje para nos escrever sobre um dos tipos de treino mais “na moda”: o HIIT! O treino HIIT entrou…

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4 passos para começar a treinar

Caro leitor: Já lhe contámos que temos um novo correspondente no blog, desta vez na área do exercício! Trata-se do PT Hugo Cardoso, responsável pelo projeto Personal & Group Training!…

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