Desafio Emagreça em Casa #4
Como vai caro leitor? Como está a correr o desafio? Tem feito o treino e não apenas a alimentação, espero! Lembramos que é um desafio de 10 dias baseado no…
Desafio Emagreça em Casa #3
Como vai caro leitor? preparado para o dia #3 da sua recuperação? Lembramos que é um desafio de 10 dias baseado no nosso Livro Emagreça em Casa. Se não viu…
Desafio Emagreça em Casa #2
Como vai caro leitor? Vamos ao 2º dia do nosso desafio? Lembramos que são 10 dias baseados no nosso Livro Emagreça em Casa. E como se faz isso? Não com bebidas…
Desafio Emagreça em Casa #1
Como vai caro leitor? preparado para o que aí vem? Vamos lançar-lhe 10 dias de desafios baseados no nosso Livro Emagreça em Casa. Livro Emagreça em Casa E como se faz…
A Nutrição no Desporto
É desportista? Saiba o que a nutrição pode fazer para melhorar o seu desempenho e rendimento!
A moda da Proteína = Perigo?
Comentário ao artigo sobre a “perigosa moda da proteína”. Será mesmo perigosa? O que vamos comer agora? Afinal não se pode comer nada??
Livro Emagreça em Casa
Como vai caro leitor? Hoje vamos falar-lhe sobre o Livro Emagreça em Casa, editado pela Esfera dos Livros e publicado dia 22 Janeiro 2016. Título: EMAGREÇA EM CASA Sem passar…
7 exercícios que vão transformar o seu corpo
How are you, dear reader? If you follow us, you will know that we defend a healthy and balanced lifestyle. For this, in addition to taking care of your diet,…
Quer estar magro ou em forma?
Como vai caro leitor? Eis mais uma publicação sobre comportamento alimentar, para a maior parte dos leitores não tão interessante, mas de imensa importância para se distinguir o “bonito” do “saudável”….
Como aumentar o peso?
Como vai caro leitor? A maioria das pessoas que recorrem a uma consulta de nutrição pretendem “perder peso”/ emagrecer. Mas há quem deseje o contrário: ganhar peso, aumentar a…