Desafio Emagreça em Casa #6

Como vai caro leitor? Já aderiu ao nosso desafio de alimentação saudável e exercícios baseados no nosso Livro Emagreça em Casa? Estamos no 6º dia! No que consiste? Não inclui bebidas especiais…

Desafio Emagreça em Casa #5

Como vai caro leitor? Já aderiu ao nosso desafio de alimentação saudável e exercícios baseados no nosso Livro Emagreça em Casa? Estamos no 5º dia! No que consiste? Não inclui bebidas especiais…

Desafio Emagreça em Casa #4

Como vai caro leitor? Como está a correr o desafio? Tem feito o treino e não apenas a alimentação, espero!  Lembramos que é um desafio de 10 dias baseado no…

Desafio Emagreça em Casa #3

Como vai caro leitor? preparado para o dia #3 da sua recuperação? Lembramos que é um desafio de 10 dias baseado no nosso Livro Emagreça em Casa. Se não viu…

Desafio Emagreça em Casa #2

Como vai caro leitor? Vamos ao 2º dia do nosso desafio? Lembramos que são 10 dias baseados no nosso Livro Emagreça em Casa. E como se faz isso? Não com bebidas…

Desafio Emagreça em Casa #1

Como vai caro leitor? preparado para o que aí vem? Vamos lançar-lhe 10 dias de desafios baseados no nosso Livro Emagreça em Casa. Livro Emagreça em Casa E como se faz…

A moda da Proteína = Perigo?

Comentário ao artigo sobre a “perigosa moda da proteína”. Será mesmo perigosa? O que vamos comer agora? Afinal não se pode comer nada??

Quer estar magro ou em forma?

Como vai caro leitor? Eis mais uma publicação sobre comportamento alimentar, para a maior parte dos leitores não tão interessante, mas de imensa importância para se distinguir o “bonito” do “saudável”….