Comportamento Alimentar – O que é?
Passa de "comer demais" para restrição? Leia este artigo.
Liberte-se do “Tudo ou Nada”
Passa facilmente da restrição à compulsão? este artigo é para Si.
5 barreiras psicológicas ao emagrecimento
Caro leitor, É certo que nutrição saudável é sinónimo de saúde. A contribuir para a saúde está a forma como se sente…
Aniversário do Diário de uma Dietista
Parabéns ao Diário de uma Dietista!
Substitutos da Carne
Quer comer menos carne mas não sabe pelo que substituir?
As estações e o humor
Caro leitor, como tem passado? O frio e a chuva vieram para ficar e por isso pergunto-lhe: Tem mais fome ou apetite?…
Como “resistir” a tentações?
É-lhe difícil resistir aos impulsos? Vamos dar-lhe 7 estratégias
Conjugar fruta com…
Como vai caro leitor? Os dias estão mais bonitos e longos, convidando-nos a estar mais tempo ao ar livre. Pois bem, à…
NÃO às Dietas! SIM à Educação Alimentar!
Serão as dietas de emagrecimento eficazes para mudar definitivamente o seu peso e a sua saúde?
Exercício: o melhor ansiolítico
Sofre de ansiedade crónica e a sua relação com a alimentação é emocional? Tem de começar a treinar!
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Um artigo dá informação. Uma consulta dá um plano feito para si, com acompanhamento. A primeira é 80 €, sem fidelização.