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Todos os artigos publicados desde novembro de 2012, do mais recente para o mais antigo.
(Pré) Diabetes? Uma razão forte para MUDAR.
Fez análises e deu uma glicemia "açúcar" superior a 100mg/dl? Então tem razão para se preocupar com a sua alimentação. Aprenda a…
Especialidades de São Martinho
Feliz São Martinho com castanhas, pão e vinho 😉
Frutas de Outono
Conheça as propriedades únicas das frutas de Outono!
A hora do jantar importa?
A hora mudou, mas o que significa isso para o nosso organismo?
Menos carne, mais leguminosas
Temos dedicado a última semana ao (menor) consumo de carne. Mas que alternativas temos para consumir proteína, além do peixe? A resposta…
16 Outubro 2025 — Dia Mundial da Alimentação: de mãos dadas
A cada um sua responsabilidade, por um Mundo melhor.
Dieta Mediterrânica = Dieta Sustentável
Sustentabilidade é dieta Mediterrânica. Basta olhar para as nossas origens. O que comiam os nossos avós? não os homens do paleolítico! #diamundialdaalimentaçao…
Outubro – Mês da alimentação sustentável
Este artigo não é para quem se preocupa com a "boa-forma" individual. É para quem se preocupa com a "boa-forma" do Planeta…
Receitas DdD: Bulgur com Feijão vermelho
Outono pede conforto e calor! Experimente esta receita que tanto pode ser um prato vegetariano, como uma guarnição para carne ou peixe!
Lanches saudáveis para crianças
Tem dúvidas sobre os alimentos que pode enviar nos lanches das crianças? Aqui simplificamos!
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Um artigo dá informação. Uma consulta dá um plano feito para si, com acompanhamento. A primeira é 80 €, sem fidelização.