Reprogramar a mente para cuidar do corpo
Como vai caro leitor? Ultimamente temos feito publicações sobre a necessidade de mudar a MENTE, para mudar o CORPO. De facto, muitos de nós tendemos a recorrer à…
5 barreiras psicológicas ao emagrecimento
Caro leitor, É certo que nutrição saudável é sinónimo de saúde. A contribuir para a saúde está a forma como se sente e se “vê”, o que determina a satisfação…
3 passos para recuperar da gravidez
Este artigo é para as mamãs, futuras e recentes ou simplesmente para todas as mulheres que se preocupam consigo, neste “mundo” em que nem sempre somos uma prioridade….
Nutrir o cérebro!
Como vai caro leitor?Hoje falaremos sobre o órgão que nos comanda: O cérebro A forma como nos alimentamos influencia decisivamente quer o desenvolvimento cerebral, como até as capacidades cognitivas. Assim,…