Plano para recuperar das festas

Caro leitor, O Natal, a Páscoa, as férias são épocas fantásticas, mas  deixam em nós as suas marcas: acne, alterações do trânsito intestinal, dor de cabeça, aumento do peso, náusea,…

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Boas festas!

Caro leitor, faltam poucas horas do Natal, já comprou o bolo-rei e ensaiou as rabanadas? Tem todos os presente para os seus mais queridos? Já vamos à nutrição… relembremos primeiro…

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O que fazer a seguir aos excessos?

Como vai caro leitor?    A Páscoa já passou… mas ficou aquela sensação de que “abusou” e que se poderia ter controlado um pouco melhor? A verdade é que existem…

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