Receitas Emagreça em Casa #5 – Omelete e Cogumelos Recheados
Como vai caro leitor? Já tem o seu livro Emagreça em Casa? Além de 12 semanas de alimentação e exercício perfeitamente conjugados para obter saúde, um corpo bonito, em forma…
Receitas Emagreça em Casa #4 – Mini pizzas e Ratatouille
Como vai caro leitor? Voltamos para mais uma receita do livro Emagreça em Casa, que graças a si, inaugura a sua segunda edição. Já tem o seu livro Emagreça em…
Testemunho #5: «Eu não faço dieta!»
Como vai caro leitor? O testemunho de hoje é mais uma prova de que tudo é possível quando a mente está preparada. Por vezes só é necessário “um clic” para…
Alimentação & Hemorroidal
Como vai caro leitor? Hoje voltamos para falar sobre um tema de saúde em que a alimentação tem o papel principal. Para muitos um assunto tabu ou causador de dúvidas,…
Receitas Emagreça em Casa #3 – Legumes no forno
Como vai caro leitor? Voltamos para mais uma receita do livro Emagreça em Casa, que graças a si, inaugura a sua segunda edição. Já tem o seu livro Emagreça em…
Receita Emagreça em Casa #2 – Esparguete de curgete
Como vai caro leitor? Voltamos para mais uma receita saudável e diferente. Já tem o seu livro Emagreça em Casa? Além de 12 semanas de alimentação e exercício perfeitamente conjugados…
Guarnições (diferentes) para pão
Como vai caro leitor? Hoje voltamos às publicações sobre alternativas saudáveis. O pão faz parte da tradição e da cultura portuguesas. Seja à refeição principal, ao pequeno-almoço ou ao lanche,…
Testemunho #4: “Reeducação Alimentar é … Ganhar Saúde!”
Como vai caro leitor? Hoje voltamos aos testemunhos contados na primeira pessoa. Estes são uma fonte de inspiração para quem quer mudar de vida e mostram-nos como tudo é possível…
Receita da Semana: Bacalhau
Como vai caro leitor? O bacalhau é o rei da Consoada. A tradição assim “o obriga”. Contudo, para fugir ao tradicional bacalhau cozido com todos, hoje sugerimos-lhe várias receitas que…